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下面附上一則新聞讓大家了解時事
布碌崙公校 引進瑜伽和正念教學
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布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)與市教育總監卡蘭扎(Richard A. Carranza)日前宣布，創建瑜伽和正念教師準備計畫，未來幾年在布碌崙的教室中開展瑜伽和正念教學，關注社交和情感學習。
亞當斯和卡蘭扎在布碌崙的Vista Academy中學共同宣布這一消息，並與該校學生進行深呼吸練習、愛心善意冥想、以及小組正念學習。
亞當斯辦公室表示，通過提供11萬1000元全權委託補助金，市教育局(DOE)的工作人員將通過200個小時的培訓學習，達到最佳實踐標準，以便在布碌崙的學校中開展瑜伽和正念的教學；這些「正念大使」包括教師和社工，他們將進行自我培訓和實踐教學。
學術研究顯示，練習瑜伽、調整呼吸有助於增加專注力且克服壓力，對學生有積極影響；2015年發表在「發展心理學」(Developmental Psychology)上的一份報告指出，學生從正念學習中得到認知的改善，會影響他們在校表現，社交情況、學業成績、個人技能以及整體幸福感都有所提升。
卡蘭扎表示，練習正念和瑜伽不管對個人情感還是學術，都有不可估量的益處，市教育局和亞當斯辦公室將這些練習引入全市更多的學校，以促進公平、讓更多學生感知心靈的力量。
亞當斯說，每個學生都應接受全面的健康教育，但長期以來，健康的飲食、強健的身體活動和專注力練習，很大程度上是那些資金充足的學校才享有的特權；而像Vista Academy中學等將留出時間進行冥想和其他正念練習，不僅可以減輕學生壓力，還有助於維持紀律和秩序，為學生和教育者創造更和諧的環境。
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粉絲瘋狂傳訊息示愛！楊繡惠嚇到報警
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藝人楊繡惠出道38年，53歲的她仍保持得宜，憑著凍齡外表和爽朗個性，有不少支持者。不過近來卻有瘋狂女粉絲不斷傳訊息騷擾她、表達愛意，還問她能否在一起，甚至說為了楊繡惠自殘，讓她擔心人身安全會受到威脅，嚇的趕緊到警局報案。
穿著居家服在家裡開直播，藝人楊繡惠和粉絲訴苦，說遭到不明女子長期騷擾，讓她心生恐懼。
對方透過粉絲團傳訊息表達愛意，但用詞太激烈，還說曾經自殘，讓她嚇的趕緊到警局報案。
情緒激動，否認兩人關係，就是擔心自己名譽受損，去年開店賣保養品的她，更害怕對方會直接找上門。
53歲的楊繡惠，出道近40年，保養得宜，卻因此碰上瘋狂粉絲示愛，只好報警自保，希望能遏止對方繼續騷擾她的生活。
（民視新聞／陳柏安 台北報導）
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