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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前不要躺著滑手機 研究：影響睡眠週期
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【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】睡前盡量不要滑手機！國衛院日前公布研究結果指出，使用手機會延後入睡，並減少總睡眠時間。更重要的是，睡前使用手機僅佔每日使用總量14.3%，卻對全日作息影響佔44%。國衛院群體健康科學研究所林煜軒醫師表示，睡眠周期與精神健康、代謝症候群和癌症有關，建議睡前1小時不要滑手機。
睡眠不規律傷健康 手機APP自動記錄
林煜軒解釋，2017年諾貝爾生醫獎頒給「控制生理時鐘的分子機制」，指出不規律的睡眠作息，可能會增加罹患生理、心理疾病的風險。在3C產品盛行的年代，對喜歡睡前滑手機而晚睡的人來說，是一個警訊。
目前市面上各種監控手環等儀器，通常紀錄許多資訊，卻很難真實捕捉到人的「行為」。因此，台大醫院、馬偕醫院、淡江大學與交通大學聯合團隊，開發了一款手機APP「作息足跡」(Rhythm)。
林煜軒解釋，此款APP是全自動背景程式，耗電量極低，在安裝後，即可全自動化收集整天手機活動紀錄，並且從中推算出睡眠時間。「與過去須手動紀錄相比，可以精準計算睡前使用手機對睡眠的影響。」而且請受試者與app紀錄比對，一致性達83%。
每天使用手機1小時 睡眠時間減少5分鐘
分析61名20-56歲上班族和學生後，林煜軒團隊發現，一整天手機使用時間，每增加使用1小時，就會延後入睡時間4.9分鐘，並減少5.5分鐘的睡眠時間。不僅如此，睡前使用手機時間雖僅佔全天使用時間14.3%，對睡眠週期延後的影響力，卻佔整天手機光源曝露的44%。
「光照對睡眠影響很大，特別是手機光源因直射眼睛，比日光燈影響更大。」林煜軒強調，雖然每個人的生理時鐘不同，但是褪黑激素分泌的時間都在半夜，「比起白天使用手機，睡前使用手機的影響最大，恐會改變身體荷爾蒙分泌。」不僅容易使精神疾病復發，也易促發高血壓、糖尿病和心血管疾病；另外，生理週期混亂也與乳癌和大腸癌有關，和發炎性疾病也拖不了關係。
醫師建議，晚上9點後最好不要觀看任何電子螢幕，或者睡前1小時不要使用，如果非使用不可，「不要躺著使用手機，把工作與休息的姿勢混淆，對健康更不利。」民眾可以選擇閱讀紙本書籍替代。
醫學結合IC 期望成健保處方
研發該APP的淡江大學電機工程學系教授李揚漢補充，該APP記錄作息及睡眠時間的基本原理，是依據手機螢幕的開與關，而且演算法能把收簡訊、接電話等被動使用過濾掉。
對於電機跨到醫學領域，他說，「少講資訊的事，多聽其他領域的專業就對了。」他更透露，該款程式申請3項專利，已經有芬蘭新創團隊在接洽，未來更希望此款程式可以變成健保署的處方籤。
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鄭貞茂憂中資借道自經區 MIC產品洗成MIT
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（中央社記者邱柏勝台北11日電）對於自由經濟示範區議題，國發會副主委鄭貞茂今天表示，美中貿易摩擦紛擾未決，若設自經區，中資有可能借道自經區，將MIC產品「洗」成MIT，反將美中貿易焦點轉移到台灣。
高雄市長韓國瑜拋出重推自由經濟示範區的議題，國民黨立委曾銘宗、費鴻泰及賴士葆日前也提出「自由經濟特區特別條例草案」。立法院財委會今天邀請財經部會首長針對重啟自經區進行專題報告並備詢。
民進黨立委王榮璋表示，國民黨執政時期即曾提出自由經濟示範區特別條例草案，當時國民黨挾國會人數優勢，卻未能通過，2016年政黨輪替，該條例屆期不續審。他問財政部長蘇建榮，若自經區條例這麼好，當時國民黨是立院多數，為何沒有通過，是否因為部分內容有爭議。
蘇建榮表示，自經區條例主要涉及相同產業、相同貨品，但區內、區外會產生不公平競爭；還有前店後廠涉及轉口貿易，也就是過去加工出口區的情況，會傷害國內產業。
王榮璋問鄭貞茂，針對自經區草案，國發會有何意見。鄭貞茂表示，時值美中貿易摩擦階段，若設置自經區，中資有可能借道自經區，將原本Made in China的產品「洗」成Made in Taiwan，藉此規避美國課重稅，反而將美中貿易衝突的焦點移轉到台灣。
鄭貞茂也說，自經區希望透過租稅減免吸引外籍人才，但目前已有「外國特定專業人才減免所得稅辦法」，只要符合條件的外國特定專業人才，年薪新台幣300萬元以上的薪資可減半課徵所得稅，且已發出400多張「就業金卡」，提供來台工作專業外籍人才租稅優惠。（編輯：黃國倫）1080311
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